
Энергийн ундаа гэж юу вэ?
.jpg)
Энергийн ундаа
уухад богино хугацааны хор хөнөөл бий юу?
Хүн бүрийн биеийн эсэргүүцлээс
шалтгаалан каффейнд өөр өөр хариу үзүүлдэг ба энергийн ундаа маш хүчтэй тул маш
болгоомжтой хэрэглэх ёстой. Дасгал хийж байхдаа энергийн ундаа ууж болохгүй.
Учир нь хөлсөөр шингэн алдаж дээр нь каффейний шээс ялгаруулах үйлчилгээ
нэмэгдэхэд маш ноцтой шингэний дутагдал үүсгэж болдог.
Энергийн ундааг согтууруулах ундаатай холиход юу болдог
вэ?
Энэ холимог нь эрүүл мэндэд дараах
хор хөнөөлтэй:- Энергийн ундаа хүнийг сэргээдэг харин согтууруулах ундаа биеийг тайвшируулах
нөлөөтэй тул эсрэг нөлөөллүүд нь аюултай. Сэргээх нөлөөлөл нь таныг
согтуурлын түвшингээ мэдэрч ойлгоход саад болдог. Ядарч сульдах нь таны
бие хангалттай уулаа гэдгийг мэдэгдэж буй нэг дохио юм.
- Сэргээдэг нөлөөлөл нь хүнд худлаа сэтгэгдэл төрүүлдэг. Та сэргэг
байлаа ч гэсэн цусан дахь согтууруулах ундааны концентраци энергийн ундаа
уугаагүй үетэй адилхан байх болно. Хүмүүс жолоо барих, замд гарах зэрэг
анхаарал шаардсан зүйлс биелүүлэх чадвараа буруу үнэлдэг. Сэргээх нөлөөлөл
гарсны дараа архины сулруулах нөлөө үлдэж унтаж байхад тань дотор муухайрах
эсвэл амьсгалын замын хүндрэл зэрэг үүсч болдог.
- Судалгаагаар архи каффейнийг хольсон үед хүмүүс илүү их хэмжээгээр ууж
цусан дахь архины хэмжээ өндөр байдгийг тогтоосон.
- Энергийн ундаа, архи хоёул хуурайшуулдаг. (энергийн
ундаан дахь каффейн нь шээс их ялгаруулдаг). Хуурайшил нь биеийн
согтууруулах ундаа боловсруулах чадварыг багасгаж хорыг нэмэгдүүлдэг ба
дараагийн өдөр нь шарталт бий болдог.

- Самгардах
- Цухалдах
- Нойргүйдэл
- Зүрхний цохилт хурдсах
- Цусны даралт өгсөх шинж тэмдгүүд бий болно.
Red Bull 1997 онд хамгийн анх АНУ-д худалдаанд гарч зах зээл нь асар хурдацтай тэлсэн ба одоо зөвхөн АНУ-д уг зах зээлийн жилийн ашиг 5,4 тэрбум долларт хүрээд байна. Коланы төрлийн 350 гр ундааны төрөл тутамд 71 мг-аас ихгүй каффейний агууламжийг зааж өгсөн ч энергийн ундаанд ийм хязгаарлалт байдаггүй.
- Red Bull: Нэг удаагийн 230 гр тутамд 80 мг каффейн
- Чанасан кофе:
340 гр тутамд 200
мг каффейн
- Бэлэн кофе:
340 гр тутамд 140 мг каффейн
- Идээшсэн цай:
340 гр тутамд 80
мг каффейн
- Mountain Dew: 340 гр тутамд 54
мг каффейн
- Pepsi Cola: 340 гр тутамд 38 мг каффейн
- Классик Кока Кола:
340 гр тутамд 34.5
мг каффейн
- Лаазалсан эсвэл лонхтой цай:
340 гр тутамд 20
мг каффейнийг тус тус агуулдаг байна.
No comments:
Post a Comment